感冒的患者可以多吃一些有潤肺止咳作用的水果,例如蘋果、梨、桔子、橙子、櫻桃等等,但不建議過多的食用,過多的食用可造成胃黏膜的刺激,出現(xiàn)劍突下不適、惡心、嘔吐的癥狀。感冒的患者我們也建議多吃一些新鮮的蔬菜,可以提供豐富的礦物質(zhì)和維生素,提高患者機(jī)體免疫力,促進(jìn)疾病的恢復(fù)。臨床上我們同樣建議多吃一些容易消化的食物,例如面條、面片、面湯等等,同時(shí)建議多飲水,包括姜糖水、蜂蜜水、檸檬水等等。注意休息,避免受涼,保持充足的睡眠,避免去人群聚集的地方,出門時(shí)戴好口罩。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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