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糖尿病能吃鐵棍山藥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-06 19:44:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 糖尿病能吃鐵棍山藥嗎?

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王維峰
王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網(wǎng)友:32245
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2021-07-06 21:17:41 我要投訴

      糖尿病患者是可以吃鐵棍山藥的,但是鐵棍山藥含有豐富的淀粉,所以如果吃鐵棍山藥應(yīng)該用來作為主食食用,用來替代一部分的主食。如吃二兩的山藥,大概要減少半兩的米所做的飯。因?yàn)樯剿幹幸埠胸S富的淀粉,吃了以后容易導(dǎo)致餐后血糖的明顯升高。當(dāng)然,山藥還有一定的好處,中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾補(bǔ)虛的作用,同時(shí)山藥含有一定的膳食纖維,代替部分主食相比于細(xì)糧來說,更有利于餐后血糖的控制。所以山藥是可以吃的,但是要減少相應(yīng)的主食的含量。

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溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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