感冒犯困是由于病毒侵犯機(jī)體,使全身產(chǎn)生炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的。要注意休息,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù)。多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免進(jìn)食辛辣刺激性、油膩的食物。如果出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、頭痛等癥狀,服用中成藥來抗感冒治療,不抽煙、不喝酒,養(yǎng)成良好的生活方式,多曬太陽,提高身體的抵抗能力,這樣才不容易受到病毒的入侵而發(fā)生感冒。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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