適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),是可以改善高血壓和高血脂的病情的一般可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),可以打太極拳,乒乓球,羽毛球,慢走等等,運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該是料,絕對(duì)不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的在寒冷的季節(jié),應(yīng)該特別要注意,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥和降血脂藥,必須要把血壓,血脂控制在正常范圍內(nèi),同時(shí)應(yīng)該飲食控制,盡量避免辛辣油膩的食物,低鹽低脂飲食
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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