來月經(jīng)可以吃什么？要注意什么？

      你好，來月經(jīng)期間，不要吃辛涼刺激的食物，可以吃一些清淡的，營養(yǎng)的溫熱性食物。月經(jīng)期不能盆浴，可以淋浴，注意保暖，注意休息，避免勞累。不能劇烈活動。不能同房。

      來月經(jīng)的話，這種情況一般來說，建議最主要的就是多注意保暖，不要受涼，還有就是不要吃辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西，還有就是月經(jīng)期間也不能有性生活的，一般普通的蔬菜水果。還有菜飯之類的都可以的