乳腺增生做護(hù)理有用,深呼吸法:先慢慢地由鼻孔吸氣使肺的下部充滿空氣。吸氣過(guò)程中由于胸廓向上抬橫膈膜向下腹部會(huì)慢慢鼓起。運(yùn)動(dòng)呼吸法:在行走或是慢跑中主動(dòng)加大呼吸量,慢吸快呼慢吸時(shí)隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大呼出要快。每次鍛煉不要少于20次每天可若干次。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂(lè)觀。
理氣化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。用于乳癖屬氣滯血瘀證者。...[說(shuō)明書]
疏肝解郁,調(diào)理沖任。用于肝郁氣滯、沖任失調(diào)引起的...[說(shuō)明書]
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