指導(dǎo)意見:
您的情況建議您膳食方面可以才去低脂肪,高膳食纖維膳食,有助于減肥,建議晚餐宜清淡為主,忌吃宵夜,而水果方面其實(shí)建議飯前使用,如蘋果,可以增強(qiáng)飽腹感,而飯后使用水果,容易引起消化不良
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