指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病患者可以吃苦瓜,苦瓜含糖量很低,富含膳食纖維和維生素C,及苦瓜甙和類似胰島素功能的蛋白質(zhì),可以使糖尿病患者血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量,具有良好的降血糖作用,適合糖尿病患者食用,糖尿病患者要多吃蔬菜,比如:大白菜、小白菜、芹菜、茄子、菠菜、韭菜、苦瓜、黃瓜、西紅柿等,多吃粗糧雜糧,不吃甜食,升糖指數(shù)高及油膩,高脂肪,高熱量的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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