感冒全身無力是由于感冒病毒侵犯機(jī)體機(jī)體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),盡量臥床休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,是恢復(fù)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物,提高身體的免疫功能。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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