吃煮雞蛋會(huì)導(dǎo)致便秘嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 06:26:05
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來自未知
健康咨詢描述： 吃煮雞蛋會(huì)導(dǎo)致便秘嗎？
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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-06-30 06:35:29
少量的吃煮雞蛋是不會(huì)便秘的。煮雞蛋中有大量的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，一天吃一顆煮雞蛋是最有營養(yǎng)的，也是對身體最好的。如果一天吃多顆雞蛋的話，蛋白質(zhì)會(huì)過量，不容易被腸胃吸收，就會(huì)導(dǎo)致便秘。如果出現(xiàn)便秘的話，可以多喝水，多吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的蔬菜，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，可以緩解便秘的現(xiàn)象。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
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