半個月前因為遛狗給院里人吵了一架

      根據(jù)你敘述的情況看。你這種情況主要是遛狗，與鄰居吵架以后可能對這件事太過的在意。給你留下了一定的心理陰影，像這種情況你順其自然，你遛你的狗。不要去關(guān)注他，只要遛狗的時候盡量的管好自己的狗，而且如果狗牌的大小便盡量的都處理干凈，避免別人有意見。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，對這些事情不要過度的去在意。

      這種情況考慮可能有急性應(yīng)激反應(yīng)的心理，反應(yīng)了您心理應(yīng)對方式的缺陷，建議可以通過心理治療來改變，你可以通過心理自助，通過網(wǎng)絡(luò)和心理書籍學(xué)習(xí)冥想練習(xí)的方法，練習(xí)一段時間試試。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你是由于當時的一些恐懼或者是憤怒而導(dǎo)致了不愿意再回想當時的一些具體情況，你大腦的潛意識里會回避讓你感到驚恐的事情
      指導(dǎo)意見：
      建議你能夠首先放松下自己的身心，不要總?cè)セ叵胫暗氖虑?，也不要把現(xiàn)在的事情和以前的一些情況進行聯(lián)想，做到轉(zhuǎn)移注意力
      以上是對“半個月前因為遛狗給院里人吵了一架”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      半個月前，因為遛狗和院兒里的人吵了一架，但是雖然已經(jīng)過了這么久，現(xiàn)在仍然每天還是會回想?；卦鹤拥臅r候都是低著頭，很害怕碰到那個和自己吵架的人?；叵氘敃r的細節(jié)，還是很害怕。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在看院兒里的每一個人似乎都像和你吵過架的那個人，實際上你是真的很害怕再有這樣的事情發(fā)生了！連狗都不敢遛了。一個柔弱的女孩子，比較膽小，大致就是這樣的表現(xiàn)。有的人喜歡狗，有的人不喜歡狗，有的時候狗也可能會驚嚇到孩子，或者是其他人。自己牽好狗繩，管好狗狗就夠了。

      病情分析：
      半個月前你因為遛狗和院里人吵架，這件事對你情緒影響大，一直讓你記憶在心。現(xiàn)在回憶起來還讓你心里不舒服，甚至遇到的人都會聯(lián)想到吵架。
      指導(dǎo)意見：
      這件事在你心里沒有過去，你害怕也沒用。讓自己從吵架中得到教訓(xùn)，注意自己的行為和語言，避免發(fā)生吵架，這樣才能讓自己更好適應(yīng)社區(qū)生活。