你好,妊娠紋只能淡化,
1、改善飲食,如果人體營養(yǎng)不良的話,則也形成妊娠紋,因此,平時(shí)要多吃些富含維生素和膠原蛋白的食物。比如動物肝臟、蔬菜水果、雞蛋、牛奶、肉類等就含有豐富的維生素;而銀耳、花膠、豬皮等則含有豐富的膠原蛋白。
2、適當(dāng)運(yùn)動,有些人天生就不愛運(yùn)動,但是如果長出妊娠紋的話,則可以每天適當(dāng)?shù)刈霭胄r(shí)運(yùn)動,比如做瑜伽、散步等,能夠使身體變得柔韌,進(jìn)而慢慢地淡化妊娠紋。
3、控制體重,產(chǎn)后女性不要吃太多油性食物,盡量采用少吃多餐的方式,而且生產(chǎn)后一周就可以使用托腹帶,可以防止大肚子的產(chǎn)生,而且也可以改善托腹帶癥狀。
溫馨提示:
注意孕前和孕后的保健工作。
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