眼睛近視平時可以多吃一些富含維生素a的食物,如胡蘿卜、決明子、牛油果等,對于促進視力的發(fā)育和增長視力都會有一定的作用。眼睛近視主要是用眼過度引起的,所以平時一定要注意眼睛的保護,可以適當?shù)倪M行眼保健操按摩能夠有效的緩解視力疲勞。長時間的用眼可以多看一些綠色的植物,向遠處眺望,對于眼睛視力的提升也會有一定的作用。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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