一般來說,散光不宜多吃海鮮。海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,蛋白含量比較多,但多數(shù)是屬于發(fā)物,熱性食物,不建議多吃。散光患者應(yīng)少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物,并注意補(bǔ)充體內(nèi)微量元素鉻、鈣等。含鉻豐富的食物有:豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油等,以飲食調(diào)節(jié)預(yù)防形成近視的目的。
溫馨提示:
多吃魚肉,牛奶,菠菜等,含有維生素A多的食品。
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