人長期不吃鹽會(huì)導(dǎo)致四肢無力,神經(jīng)衰弱等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心悸,肌肉痙攣反射減弱,甚至?xí)炟剩浯稳绻雏}攝取量不足,就會(huì)導(dǎo)致某些細(xì)胞酸性過高,從而增加致癌的風(fēng)險(xiǎn),人體如果每天攝入的鹽不足,就會(huì)從骨骼中攝取過多的鹽,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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