女性常吃花生有什么好處呢？

      花生有很強的飽腹感，吃花生可以減少進食。而且花生屬于高熱量，高蛋白，高纖維的食物，可以降低膽固醇，花生還可以穩(wěn)定血糖，保持心臟的健康。兒童適當多吃一些花生，還可以促進大腦發(fā)育，增強記憶力。

      經(jīng)常吃生花生，對女人的脾胃、腸胃、氣血等方面都是有好處的。生花生可以促進腸胃功能的蠕動，花生含有很多的油脂，有潤滑腸道的作用，腸胃功能正常人體新陳代謝就正常，可以減少便秘的發(fā)生。另外生花生皮的含鈣量還是比較高的，可以補充體內(nèi)鈣的含量，對于平時有缺鈣的人群都是比較適應的?；ㄉ€有養(yǎng)血補血的作用，對于氣血兩虛的女人有一定好處。