失眠多夢是怎么回事？

      引起失眠或者入睡困難的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運(yùn)動，或者是睡眠習(xí)慣的改變。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      目前就你說的這種情況來看，出現(xiàn)了失眠多夢，等相應(yīng)的一系列問題給你造成了具體上的生理上的困惑，或者其他的感受
      指導(dǎo)意見：
      這種短夢的情況，大部分都是日有所思，夜有所夢的一種生活的現(xiàn)象的影射反應(yīng)都是因為工作，白天生活的事物給你造成的種種牽絆的影響