要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食清淡,多食富含膳食纖維的蔬菜和水果,例如蘋果,紅薯,青菜等,還要多飲水,嬰兒每天的飲水量一般在100~150毫升,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,兒童排便反射的功能尚不成熟,因此家長需要幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣,適量的運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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