你好,每次淘米的時候留下初次和第二次的淘米水,讓它澄清以后,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩,皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助于黑皮膚變白。應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物,希望我的回答對你有幫助,祝健康美麗。
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