血壓偏高是可以吃蘋果的,蘋果是營養(yǎng)豐富的水果,含有大量的蘋果酸、纖維素以及多種維生素,可以滿足高血壓患者對微量元素的日常需求。蘋果中還含有一定程度的鉀離子,鉀離子可以與體內(nèi)的鈉離子進(jìn)行鈉鉀離子的交換,將體內(nèi)的鈉離子排出體外,減少高血壓患者的水鈉潴留,這種鈉鉀交換對高血壓患者是有益的。高血脂的患者可以吃蘋果,因?yàn)樘O果屬于高纖維的食物種類。高纖維的食物可以促進(jìn)膽固醇的排出,抑制膽固醇的吸收,所以高血脂的患者可以吃蘋果。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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