月子沒(méi)做好體質(zhì)不好怎么辦

      這種情況建議及時(shí)服用點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理治療，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少吃辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。

      你好，既然是體質(zhì)不好，那就要增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，不是一蹴而就的，過(guò)程要循序漸進(jìn)，首先從規(guī)律的生活開始，改掉不良的生活習(xí)慣，比如暴飲暴食熬夜等等；平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)鍛煉，久而久之，自然體質(zhì)會(huì)增強(qiáng)。

      病情分析：
      你好，如果月子沒(méi)做好，現(xiàn)在體質(zhì)不是很好的情況下，那么你可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方式適當(dāng)?shù)恼{(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血，有營(yíng)養(yǎng)的食物保證好你的心情和充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，慢跑或者是其他的方式，提高自身的抵抗力，也可以根據(jù)身體具體情況對(duì)應(yīng)的調(diào)理
      以上是對(duì)“月子沒(méi)做好體質(zhì)不好怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！