中度脂肪肝,說明肝臟內(nèi)的脂肪含量過多引起的癥狀,首先一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),再一個(gè)多吃蔬菜水果,飲食上一定要清淡飲食避免,低鹽低熱量,多飲水。避免糖類攝入。避免動(dòng)物脂肪或者是油炸類食品。避免喝酒特別是酒精可以加重脂肪肝。如果血脂高,可以口服他汀類的藥物,降血脂。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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