健康咨詢描述: 一年中各季節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢
春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。春天養(yǎng)干,可以喝點菊花茶,能夠養(yǎng)血潤肺,可以吃點蒲公英,用于肝火過旺。夏養(yǎng)心,可以吃點酸棗兒,也可以放點蓮子,都有清心安神的作用。秋養(yǎng)肺,多吃白色的食物,比如蓮藕,冬瓜,豆腐白,芝麻白百合,多喝水。冬養(yǎng)腎,一定要有充足的睡眠,可以吃一點栗子。
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