1.
確定傷害的嚴(yán)重程度輕度跛足只是軟組織的損傷。較重的可以是外踝或第五跖骨基骨折。較重的情況可能是骨折。情況輕的話可以由你自己處理,重的人必須去醫(yī)院詢問醫(yī)生的診斷并接受治療,因此,區(qū)分損傷的嚴(yán)重程度非常重要。
2.
正確使用冷熱敷熱敷和冷敷都是物理療法,但它們的效果卻截然不同。因此,當(dāng)破裂的血管仍在出血時(shí),應(yīng)用冷敷來控制損傷的發(fā)展。出血停止...
3.
適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)當(dāng)受傷后腫脹和疼痛逐漸發(fā)展時(shí),不要站立或行走。最好抬高受影響的肢體以限制任何...
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