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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-19 11:16:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理？

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2021-06-19 11:25:21

內(nèi)分泌失調(diào)的患者，在飲食方面可以多吃高蛋白的食物，比如魚類、大豆等，還有各種維生素高的水果和蔬菜，比如柚子、南瓜等，如果氣血虧，可以多吃些黑米、大棗和銀耳，每天早飯必不可少，辛辣等刺激類食物盡量少吃。除了飲食方面，內(nèi)分泌失調(diào)的患者也應(yīng)該注意早睡早起，不要熬夜，保持規(guī)律的作息，讓心情保持舒暢，多參加戶外體育活動(dòng)，每天堅(jiān)持花一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，男性最好能夠戒煙戒酒，女性因內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)紊亂，可以用逍遙丸、烏雞白鳳丸進(jìn)行調(diào)理。