在飲食上要注意低鹽低脂,不要吃太咸太油膩的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性重油重鹽的食物,不要熬夜,注意耳部衛(wèi)生,遠離噪音,用藥當心,可適當進行體育鍛煉,增強免疫力。
目前對于神經(jīng)性耳鳴的治療還沒有特效藥,如果是癥狀比較輕微的,只要沒有出現(xiàn)聽力下降,平時不需要過于關注耳鳴,注意不要在太安靜的環(huán)境中呆著,不要過度勞累,不要經(jīng)常熬夜,播放一些輕音樂掩蓋耳鳴
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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