做縮陰運(yùn)動(dòng)效果怎么樣
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 18:33:07
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健康咨詢描述： 做縮陰運(yùn)動(dòng)效果怎么樣
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2021-06-16 21:08:16
一般來說做縮陰運(yùn)動(dòng)的效果是很不錯(cuò)的，只是見效稍微慢一些，平時(shí)多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和憋尿的動(dòng)作，持之以恒就能夠很好地鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的效果。
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