頸椎骨質(zhì)輕度增生怎么治？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 06:34:28
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健康咨詢(xún)描述： 頸椎骨質(zhì)輕度增生怎么治？
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2021-06-16 06:54:48 我要投訴
頸椎輕度骨質(zhì)增生，要注意日常的工作姿勢(shì)，避免不良的工作姿勢(shì)，導(dǎo)致增生進(jìn)一步的發(fā)展，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不要著涼，可以將一手放在頭后，另一手背在腰部，肩部不動(dòng)，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，兩側(cè)各重復(fù)5次。進(jìn)行一些基本鍛煉。
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