近一個月每晚都在做夢，醒后有疲勞感

      病情分析：
      你說的這種情況，每天有了八個小時的睡眠時間，以后還是有這種第二天犯困的情況，這樣會嚴重影響你的第二天的工作和學習
      指導意見：
      看來這樣的問題的時候，我們要追求睡眠的時間的同時，也要追求準備的質(zhì)量，如果有做噩夢，這樣的問題就會擁有這種訓練，這樣的家教影響第二天的心情，適當?shù)闹形缈梢晕缢幌?，畢竟天已?jīng)長了

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，神經(jīng)衰弱等問題，同時也與你精神壓力太大，過分強迫思維有關(guān)，同時由于工作過于疲勞，休息不好有一定聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好能到正規(guī)醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒調(diào)整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，盡量不要熬夜，調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天也不要給自己太大壓力，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整看看效果

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你這個年齡八個小時的睡眠時間是可以的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡階段這樣的睡眠時間是可以的了，但是白天仍然感覺犯困不舒服，那么有可能是缺乏鍛煉，身體沒有舒展開，建議學習或者工作之余適當運動，把全身的筋骨都舒展開就精神類了
      以上是對“近一個月每晚都在做夢，醒后有疲勞感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，雖然睡眠時間長，但是睡眠深度不夠
      指導意見：
      也會感到白天的時候乏力，對于你目前的這種情況，還是需要到正規(guī)醫(yī)院抽血化驗檢查一下血常規(guī)尿常規(guī)排查有沒有貧血，如果化驗檢查沒有貧血的話，那么對于你現(xiàn)在最主要的是要放松心情，多參加一些戶外的活動，盡量保持樂觀的心態(tài)，多聽聽舒緩的音樂，應(yīng)該對于你的睡眠會得到改善