準備生孩子男人要戒酒戒煙嗎

      準備生孩子，男人是要戒煙戒酒的，通常建議備孕夫妻在戒煙戒酒3-6個月以后再要小孩，避免煙草中的有害物質(zhì)，影響精子質(zhì)量，孕期也要避免二手煙對寶寶的影響。

      準備生孩子的話，男人是一定要戒煙戒酒的，即使戒不掉也要適當?shù)臏p，少喝酒的次數(shù)和吸煙的量，平常的話也要注意多休息少熬夜，保證充足睡眠質(zhì)量可以提高精子的質(zhì)量，另外可以適當?shù)难a充葉酸補充營養(yǎng)。