吃什么食物可以治療便秘

保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 11:32:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃什么食物可以治療便秘

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2021-06-15 11:52:24 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：便秘多是功能性的，與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過(guò)緩等有關(guān)，可以調(diào)理飲食，不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，禁止飲酒，多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

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