摔了一跤，后面在患處按摩了

      腳扭傷24小時內(nèi)可采取冷敷的辦法治療。冷敷有助于血管收縮，從而達到止血的目的，有效緩解病情。24小時后可采取熱敷的辦法。有利于消除扭傷部位的淤血，減輕患處疼痛。嚴格制動，把受傷的腳抬高起來，促進血液循環(huán)。也可以在患處涂抹活血化瘀的藥物。

      你是腳受了傷，現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況，看有腫脹顏色改變的情況，這個說明有軟組織的損傷，另外要排除有沒有骨折的情況？具體治療方面，應該外科大夫采取方法進行治療，你可以口服一些鈣片，硫酸軟骨素加快恢復。