可以吃一些大豆,大豆中還有很高的鐵含量還有一些豐富的鈣質(zhì),對身體來說營養(yǎng)價值非常高,還可以吃一些胡蘿卜素以及和維生素a豐富的食物,綠葉的蔬菜出現(xiàn)耳鳴很可能是由于腦供血不足引起的要定期到醫(yī)院做檢查。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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