兒童神經(jīng)衰弱通常是由于持久的緊張引起的,要鼓勵(lì)孩子多參加一些娛樂的活動(dòng),特別是體育項(xiàng)目,盡量給孩子提供舒適的睡眠環(huán)境??梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶,聽聽音樂,睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),還要進(jìn)行心理指導(dǎo),讓孩子減輕壓力,改變緊張的狀態(tài),還要多吃一些維生素高的食物以及含鈣高的食物,如小米粥,牛奶,核桃,全麥?zhǔn)称贰?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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