如果是假性近視,以休息、糾正不良用眼習(xí)慣、緩解睫狀肌疲勞為主。單純的假性近視無須佩戴眼鏡;糾正不良用眼習(xí)慣預(yù)防假性近視發(fā)展;利用各種措施放松調(diào)節(jié)肌。如果真性近視,眼睛看不清楚,可以考慮佩戴眼鏡提高矯正視力,或者使用角膜塑形鏡。規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免眼睛疲勞,不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品。注意學(xué)習(xí)的姿勢(shì)、光線和距離。用眼30分鐘到40分鐘就應(yīng)該充分休息10分鐘以上,局部熱敷,閉上眼睛放松眼部肌肉,也可以向遠(yuǎn)處眺望或做眼睛保健操。到正規(guī)醫(yī)院眼科就診,明確診斷。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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