手淫過多出現(xiàn)早泄,這種情況建議一定要停止手淫。要合理營養(yǎng),平時適當(dāng)?shù)倪\動,要進(jìn)行規(guī)律的性生活。長時間頻繁的手淫,容易導(dǎo)致射精閾值明顯降低,就會出現(xiàn)快速射精,也就是早泄。這種情況,建議戴雙層避孕套,或者是在性交前龜頭上涂抹利多卡因噴霧劑,也可以做性感集中訓(xùn)練法。同時可以在飲食上了多吃一些壯陽的食物來進(jìn)行食補(bǔ)。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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