脊柱畸形護(hù)理怎么做

      避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。
      2.肩挑重物應(yīng)以兩側(cè)肩部輪流負(fù)擔(dān),避免長(zhǎng)期使用單側(cè),以免造成胸椎側(cè)彎。
      3.避免飲食過(guò)量,防止體重過(guò)重,增加腰椎負(fù)擔(dān)。
      4.攝取足夠鈣質(zhì),防止骨質(zhì)疏松癥提早發(fā)生,含鈣食物有乳酪,牛乳,甘藍(lán)菜及豆腐等。
      5.適當(dāng),適量運(yùn)動(dòng),藉以強(qiáng)化肌肉,增加關(guān)節(jié)柔軟度,以保持良好姿勢(shì),防止骨骼老化,減緩鈣質(zhì)流失。
      6.坐姿必須端正,若須長(zhǎng)時(shí)間端坐時(shí),所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大于115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。
      7.走路時(shí),挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫,懷孕婦女尤須注意。
      8.避免使用臉朝下的趴睡姿勢(shì),以免造成頸椎側(cè)彎。
      9.睡覺(jué)時(shí),為保持頸椎正?；《?應(yīng)將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設(shè)計(jì)(符合頸部正?；《?的健康枕頭,避免睡高枕。

      脊柱畸形患者應(yīng)進(jìn)行影像學(xué)檢查了解病情的嚴(yán)重程度，日常生活中應(yīng)糾正不良姿勢(shì)，適度進(jìn)行脊柱功能鍛煉，如游泳，單雙杠，小燕飛等動(dòng)作。必要時(shí)可通過(guò)中醫(yī)按摩推拿等治療方法輔助治療。