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2021-06-11 10:47:13
騎單車可以消耗能量，是有利于減肥的，不過運動的同時，需要控制飲食，減肥需要能量攝入小于消耗。經(jīng)常騎自行車是可以減肥的，但是這個跟騎車的時間也是有關(guān)的。除了騎自行車以外建議你在平時的飲食中多吃蔬菜，少吃肉類和垃圾食品。
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