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2021-06-10 10:19:03 我要投訴
便秘可以通過飲食調(diào)理來解決，平時多喝開水，不要吃辛辣的食物，不要長期久坐，多吃點芹菜，豆芽，韭菜，白菜，玉米等粗纖維類的食物，經(jīng)常鍛煉可以保持大便通暢。也可以吃點香蕉，南瓜，薯類，山藥，土豆，如果等之類的食物可以有效的促進排便，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水就可以有效的避免便秘。不要吃辛辣油膩的食物，不要熬夜不要喝酒。經(jīng)常洗澡保持皮膚清潔可以減少青春痘出現(xiàn)，如果痘痘比較多也可以涂抹維胺酯軟膏治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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