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益生菌減肥有效果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 21:41:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 益生菌減肥有效果嗎

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-06-09 22:36:03 我要投訴

      單獨(dú)使用減肥的效果并不明顯，目前比較推崇的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重就是5+2輕斷食的方法，也就是一周之內(nèi)，5天采取的是高蛋白高纖維低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，每日吃三餐，然后任選兩天采取輕斷食，輕斷食的意思就是一天只吃一餐，其余兩餐用蛋白粉，膳食纖維和益生菌來代替，這個(gè)需要在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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