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請問縮陰可以吃什么食物啊

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 18:53:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問縮陰可以吃什么食物啊

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李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-06-08 23:42:02

      想要縮陰的話可以多吃一些枸杞，銀耳，阿膠之類的滋補(bǔ)肝腎的食物。此外還可以做一些縮陰運(yùn)動，比如提肛運(yùn)動或盆底肌鍛煉的運(yùn)動等等。持之以恒就能夠很好地鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。

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