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橄欖油可以減肥嗎可以直接喝嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 14:26:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 橄欖油可以減肥嗎可以直接喝嗎

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趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2021-06-08 17:38:26 我要投訴

      橄欖油熱量非常高，100克橄欖油超過800千卡。飲用橄欖油肯定會(huì)加重肥胖，不可能減肥。橄欖油比較健康原因是含有的不飽和脂肪酸較多，不飽和脂肪酸對(duì)動(dòng)脈硬化的預(yù)防有一定幫助，但是也是高熱量的食物，會(huì)加重肥胖。減肥應(yīng)該限制進(jìn)食含脂肪多的食物，橄欖油也要限制。

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