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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:03:19 我要投訴
對于腳踝僵硬的患者，可以通過功能鍛煉，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)，一般的鍛煉方法，比如燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善，燙洗時(shí)可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，鍛煉時(shí)，患者應(yīng)該把踝關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)兒，不能怕痛，要有力度痛得出汗，更有利于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的改善
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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