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預(yù)防前列腺增生可以做什么運(yùn)動(dòng)

男 | 0個(gè)月 2021-06-08 00:12:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 預(yù)防前列腺增生可以做什么運(yùn)動(dòng)

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李玉僑
李玉僑 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系結(jié)石，腫瘤，泌尿系感染，前列腺疾病的診治 幫助網(wǎng)友：21118
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2021-06-08 04:50:45 我要投訴

      預(yù)防前列腺增生，建議你日常生活中適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，堅(jiān)持做深蹲提肛的運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，避免久坐久蹲，多喝開(kāi)水，多排尿，不要憋尿，性生活要適度，不要手淫，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

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