指導(dǎo)意見:
在懷孕期間是可以吃涼拌黃瓜的,但不宜吃的太涼,應(yīng)吃室溫下的涼拌黃瓜。黃瓜中含有豐富的維生素及微量元素,含的水分相對高,有利于孕婦及寶寶營養(yǎng)物質(zhì)的需求;并且黃瓜中含有的糖分和脂肪比較少,相對清淡,可以改善孕早期孕婦的早孕反應(yīng),具有開胃的功能,可以改善孕婦的睡眠,具有保護(hù)心腦血管的作用。
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