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2021-06-07 14:07:53
減肥盡量不吃糖葫蘆。糖葫蘆里邊帶有很多的糖份，每100克大約有159千卡的熱量，比我們平常吃的，100克的大米飯的熱量還要高，減肥瘦身期內(nèi)飲食搭配很關(guān)鍵，如果控制不太好就會(huì)功虧一簣。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的一種行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。通過(guò)飲食減肥需堅(jiān)持健康合理的原則，注意蛋白質(zhì)、微量元素的攝入，同時(shí)配合適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到最好的效果。
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