你好,根據(jù)你有肥胖癥狀與脂肪肝,建議運(yùn)動減肥,每天快走或者慢跑半小時以上,低脂低糖飲食,吃粗糧,不要吃辛辣刺激性食物,不要暴飲暴食,每頓飯七分飽,化驗肝功能,如果有肝功能異常,需要用保肝藥治療。
對于肥胖型脂肪肝患者在飲食上一定調(diào)整一下結(jié)構(gòu)以清淡易消化為主,多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃生冷油膩辛辣不易消化的食物,嚴(yán)格控制脂肪和膽固醇的攝入,平時多參加一些體育鍛煉,定期復(fù)查,合理使用一些保肝護(hù)肝的藥物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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