男人吃什么食物可以補(bǔ)充睪丸酮

      指導(dǎo)意見：1、蜂蜜。蜂蜜是一個(gè)非常好的進(jìn)補(bǔ)良品，男女老少都適合吃，并且蜂蜜中還含有很豐富的礦物質(zhì)硼。對(duì)于提升男性睪酮的水平是非常好的，蜂蜜中除了這個(gè)以外，還含有一種叫做氧化氮的物質(zhì)，它可以很好的促進(jìn)血管擴(kuò)張，對(duì)于男性勃起的硬度可以起到增強(qiáng)作用。2、卷心菜。卷心菜內(nèi)也含有很豐富的維生素和礦物質(zhì)，除此之外還有一種可以降低雌激素水平的物質(zhì)。以此來讓男性的睪酮素發(fā)揮更好的功效。3、蘆筍。蘆筍是在科學(xué)上公認(rèn)的一個(gè)可以催情的蔬菜，它含有很高的葉酸、鉀和維生素E，這些物質(zhì)都對(duì)于睪酮的生成起到很關(guān)鍵的作用。4、大蒜。大蒜是一個(gè)可以助性的食物，相信這是大家都知道的。它里面還含有可以降低壓力激素皮質(zhì)醇的水平，這樣一來就會(huì)增加睪丸酮發(fā)揮功效的作用了。大蒜生吃的效果是最好的哦！5、蛋類。蛋類內(nèi)含有飽和脂肪、歐米結(jié)3脂肪酸，還有非常豐富的蛋白質(zhì)。對(duì)于男性生成睪丸酮是非常好的。