患有腰椎間盤突出,平時應該注意佩戴腰圍固定腰椎,減少彎腰負重,不要做劇烈的活動,避免脊柱垂直受壓造成間盤突出加重,盡量臥硬板床,有疼痛癥狀時,可以口服腰痛寧等藥物緩解癥狀。
腰椎間盤突出建議患者應注意局部保暖、避免受寒受涼、避免久坐、久站、彎腰負重、提取重物。避免食用辛辣、刺激、油膩等食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,加強營養(yǎng)。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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