為了最大限度地保留綠豆的清毒功效,應(yīng)將生綠豆加涼水煮開,旺火再煮5分鐘左右(湯汁綠而未紅)即可。否則,隨著加工溫度的升高和烹制時間的增長,綠豆所含的各種酶由于過熱而失活,營養(yǎng)素含量也隨之降低。同時,綠豆由生變至熟,這個過程中會發(fā)生某些物理和化學(xué)變化,其功效也發(fā)生了相應(yīng)變化,清熱解毒的功效也會隨之下降,但對于脾胃虛寒的人來說,如果擔(dān)心綠豆過于性涼,則可以等綠豆湯開后,多煮一個小時再飲用
指導(dǎo)意見:
你好:使綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效,可以先將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后,改用中火,當(dāng)水分要煮干時,加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可,祝健康!希望我能幫到你1
有3種燒法1.豆上還帶豆殼的美味綠豆湯先把綠豆洗凈泡在水里,一般1到3小時按你喜好啦,泡好拿手掐掐看看軟不軟,掐不動就需要繼續(xù)泡。這樣泡好的綠豆燒起來就很容易酥,別開太大的火喲,不然豆殼會掉下來,水開后轉(zhuǎn)小火悶,這樣燒出來的綠豆個很大,很酥,我特別喜歡吃這樣的。2.殼基本撇去的美味綠豆湯綠豆洗干凈就上鍋燒吧,開大火等豆殼全掉下來撇掉,再轉(zhuǎn)小火燒會就好了。提外話:這樣燒出來的綠豆湯只有綠豆肉肉,把綠豆肉肉撈出來打成泥炒掉些水分就可以用來做綠豆糕,很好吃喲~3.用高壓鍋壓出來的綠豆湯做法和2差不多,要多放水,不然做成綠豆飯就。。。。。不過我不喜歡用高壓鍋燒出來的東西,覺得沒味。我一般只用在要做綠豆沙的時候用第2種方法,我喜歡吃有殼的第1種方法~先用開水把綠豆泡,然后再用開水煮,就是綠色的了:v:而且熬得時間也縮短了怎樣快速燒煮綠豆湯通常,家庭燒煮綠豆湯是,先把綠豆浸泡后放入冷水鍋中用旺火燒開后改用小火熬煮,燒出的綠豆湯渾濁呈灰黃色,很費(fèi)時間。快速燒煮綠豆湯的方法:1、先把綠豆淘洗干凈,瀝干水分。2、鍋水先燒開,再放綠豆,水量略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸),用大火燒煮,至湯水將收干時,添加滾開水,把鍋蓋嚴(yán),燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。用上法燒煮的綠豆湯,湯清色綠,也省時些。怎么樣呀,夏天到了,可以多快好省的燒上一大鍋綠豆湯了吧,然后再冰鎮(zhèn)一下,很好吃哦。綠豆湯會是紅的有三個原因喲!1,用鐵的器皿煮,由于鐵器會氧化,所以形成了紅色。大家都知道二價的鐵和三價的鐵溶液都是紅色的吧?綠豆湯會是紅色這是第一個原因2,水太多,綠豆太少。這個問題就不好說了,咱不是吃綠豆沙吧?所以水多再所難免,一般情況下水面不應(yīng)高于綠豆面2厘米。另外,盛裝水的容器不可以碰過油,否則也容易引起紅湯3,綠豆湯是冷水煮沸的,其實(shí)正確是做法是把綠豆泡好,然后把泡綠豆的水倒掉,換上新水,燒開后再放綠豆煮。這樣肯定是綠色的。
以上是對“綠豆湯煮多久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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